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时间:2026-06-20 06:44:01 来源:网络整理 编辑:探索
前言:為什麽運動不流汗運動不出汗的原因:流汗隻是調節身體溫度的機製,與運動效果沒有直接關係。天氣熱也會流汗,不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。運
我覺得可能是因為運動強度不夠大,消耗的运动熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。可是不出有些人體質特殊 ,而且如果你身體肥胖,运动 跑步會加重你膝關節的負擔, 每跑一步, 對膝關節都是一個強力的衝擊。出汗也相對較多;運動前飲水的不出多少對出汗也有影響